CÍL:

Zlepšení nebo udržení pohybové, funkční a mentální výkonnosti.

• Vyrovnávací cvičení – posilovací, protahovací a uvolňovací cvičení
• Balanční cvičení – využití rovnovážných pomůcek k obnovení aktivity hlubokého stabilizačního systému
• Dechová cvičení – efektivnější práce svalů s využitím vědomého dýchání
• Dechové techniky – dýchání jako relaxační technika ke zvládání negativních emocí
• Relaxační techniky – nácvik řízené relaxace, aktivace sebeozdravných mechanismů vašeho těla – autogenní trénink, Jakobsonova progresivní svalová relaxace

Lekce zdravotního cvičení (rehabilitace) je koncipována podle požadavků klienta s doporučením kombinace výše jmenovaných druhů cvičení.

Doporučená délka procedury: 30–60 minut

PŘEJÍT NA CENÍKOBJEDNAT SE

CÍL:

Aktivace hlubokého stabilizačního systému, podpora funkce páteře jako celku a správného držení těla.
Technika používá ke cvičení pomůcky – lano, podložku, hole. Cvičení se skládá ze sestav a dochází při něm ke správné aktivaci svalových řetězců, kdy se páteř protahuje vzhůru a uvolní tak tlak na meziobratlové ploténky, dochází tak k jejich lepší regeneraci. Cvičení se skládá z jednotlivých pozic a pohybů, ty tvoří různě dlouhé sestavy (dle náročnosti).

Doporučená délka procedury: 30–45 minut, lze kombinovat se zdravotním cvičením (protahovací, uvolňovací cviky)

PŘEJÍT NA CENÍKOBJEDNAT SE

CÍL:

Uvolnění měkkých tkání, snížení napětí, zlepšení výživy měkkých tkání, působení na bolestivé body ve svalu (trigger point)
Při baňkování pracuji se silikonovými baňkami. Technika využívá principu podtlaku, kdy je tkáň vtlačena do baňky a tím dojde v prostoru pod baňkou k výraznému zlepšení prokrvení a tím i výživy svalů.
Baňkování  je vhodné kombinovat s dalšími regeneračními technikami, např. techniky měkkých tkání, kineziotaping.

PŘEJÍT NA CENÍKOBJEDNAT SE

CÍL:

Hluboce relaxační účinek, zjemnění a výživa pokožky.
Ošetření těla vonnou svíčkou, zahřátím se vosk mění na masážní olej (lehce parfémovaný).
Masáž může být částečná (horní, dolní končetiny, záda, šíje, hrudník) nebo celková.

PŘEJÍT NA CENÍKOBJEDNAT SE

CÍL:

Ochrana před zraněním při sportu, podpora procesu hojení a regenerace, uvolnění nebo stimulace svalů.
Aplikace pružných samolepících pásek na kůži s určitým záměrem.
Kineziotaping je možné aplikovat samostatně nebo v kombinaci s jinou regenerační technikou.

Crosstaping – speciálně tvarovaný tejp ve tvaru mřížky, určený pro aplikaci na jizvy nebo bolestivé body

PŘEJÍT NA CENÍKOBJEDNAT SE

CÍL:

Skořice je známa svou schopností intenzivně prohřívat měkké tkáně (kůže, podkoží, svaly). V místě aplikace dochází k ovlivnění a stimulaci metabolismu, k intenzivnímu prokrvení tkání s přísunem nových živin a odplavením nepotřebných látek. Rovněž dochází k ovlivnění tukových buněk ve smyslu odbourávání tuku.

Lze aplikovat samostatně nebo v kombinaci s manuální lymfodrenáží. Aplikuje se na oblast stehen při celulitidě nebo k prohřátí rukou a nohou. Na určené místo se nanese tenká vrstva skořicového krému, překryje se fólií a dekou a nechá se působit 15–20 minut.

PŘEJÍT NA CENÍKOBJEDNAT SE